우리는 유명인들이 임신 중에도 멋지게 보이고 운동하는 것을 보는 데 익숙합니다. 또한 일반적으로 소셜 네트워크에 '취약점'을 게시 할 때 의견을 수신 할 수있는 모든 것을 알고 있습니다.
인스 타 그램에서 우리는 패트리샤 몬테로는 두 번째 아이를 기대하고 있었다 이 소셜 네트워크를 통해 우리는 복잡한 요가 자세에서 그녀를 보았다 모든 추종자들을 설득시키는 것은 아닙니다. 비디오에 비추어 볼 때이 훈련이 임신 중에 유익하다면 그러한 위험한 입장이 포함되어 있습니까?
Balance는 당신이 만든 #Finde를 완성시키는 것이 아닙니다. #Sunset #MyYogaLife #PrenatalYoga #YogaMom #Yogi @alexadrover #YogaPose #Yoga
스포츠와 건강한 삶의 수비수
여배우 패트리샤 몬테로는 인스 타 그램을 통해 딸이자 배우 인 알렉스 아드 로버와 함께 행복하게 발표했다.
좋은 아침입니다. 우리가 3 개월 동안 저축 한 소식을 알려 드리고자합니다. 그렇습니다 .Adrover Montero 가족이 성장하고 Lis는 남동생을 갖게 될 것입니다! 최고의 간병인이자 동반자 인 Lis와 @alexadrover의 두 가지 사랑에 감사드립니다. 나는 당신에게 작은 것들을 말하고 다시 당신과이 여행을 공유 할 것입니다 Ay ay ay # FelicesLos4 #Pregnancy #Pregnant #Embarazo
텔레비전 쇼 Ninja Warrior의 최신판의 주인공은 그녀의 '레시피'를 맞추기 위해 '내면에 자기 자신을 넣어 라'라는 책의 저자입니다. 그러나 건강한 생활 습관을 지키는 위대한 수비수는 일반적으로 Instagram 계정에 스포츠 활동을 게시합니다.
집에서, 서두르지 않고 일시 정지없는 일상적인 시간 #FitMom #PregnantFitness #pregnant
그리고 패트리샤는 여배우이자 발표자 일뿐 아니라 훌륭한 운동 선수가되었습니다. 그녀는 리듬 체조와 예술 체조를 짧게 시작했고 곧 어린이 피트니스 분야에서 두드러졌습니다. 이러한 방식으로 그는 스페인 챔피언과 유럽 챔피언을 달성하면서 8 년 동안 국내외에서 경쟁했습니다.
따라서 지금은 임신 4 개월이지만 소셜 네트워크에 게재 된 간행물에서 보여주는 것처럼 운동과 운동을 계속하는 것이 이상하지 않습니다.
그러나이 시점에서 그녀가 특정 아사나를 공연하는 비디오는 모든 추종자들에게 칭찬을받지 못한 것 같습니다. 몇 가지 예 :
yolanda_maya80 "임신하는 동안 정말 그렇게 할 수 있습니까?"
jaquelinesanchez96 "나는 이것이 잘못되었다는 것을 알 필요가 없다. 나는 그런 일을했던 '엄마에게 맞는'여성들에게 둘러싸여있다" "멋진 일들을 후회했다. 임신 중에도 계속 머물러 있습니다. "
콘치타 "추종자들에게 이야기함으로써 태아의 분리를 할 수있는 일을하는 것이 얼마나 안타까운 일입니까? 임신을하면 무의식적입니다!"
임신 요가
임신 중에 가장 권장되는 스포츠 중 하나입니다. 그것의 성공은 충격이 적은 신체 활동으로 인한 것이며, 여러 연구에서 어머니와 아기 모두에게 여러 가지 이점을 제공한다는 것이 입증되었습니다.
임산부 용 요가 : 혜택, 금기 사항 및 예방 조치미국의 한 연구에 따르면 걷거나 산전 수업을하는 것보다 훨씬 효과적이며 임신 중 우울증을 앓고있는 여성들에게는 안전하게 할 수 있다고합니다.
그러나 특히이 훈련을 수행 한 적이없는 경우에는 특정 예방 조치를 취해야합니다. 예를 들어, 배를 압박하거나 복부에 누워 있어야하는 복부 부위를 늘이는 자세는 권장되지 않습니다.
그러나 결정은 항상 요가 전문가와 임산부의 특성 (스포츠에 사용되는지 여부) 및 임신 발달에 달려 있습니다. 따라서 별도의 의견 (허가)은 Patricia Montero 자신과 의사이며 이러한 운동이 좋은지 여부를 결정해야합니다.
임신 요가
사진 | 인스 타 그램 PatryMontero와 GTres
