Eroski의 Idea Sana Observatory가 작성한 결론적 인 보고서 어린이 조식 습관, 과일과 같은 적절한 영양 섭취를 위해 아침 식사에 필수 성분이 부족하거나 주스에 액화되어 있는지 여부를 나타냅니다.
이 보고서를 준비하기 위해 다음과 같은 데이터가 도출 된 400 건의 설문 조사를 실시했으며, 응답자의 24 %는 자녀가 아침 식사를 결정하고 부모가 동의하지 않아야 할 내용을 결정했다고 응답했습니다. 아이를 데리고가는 것이 편리합니다. 불행하게도 태도는 11 세에서 13 세 사이의 어린이 중 70 % 이상이 취합니다.
반면, 아침 만 먹는 것과 같은 일부 나쁜 습관과 나쁜 식습관이 반영되며,이 시간에는 최대 25 %의 어린이가 동반되지 않습니다. 당신은 아이가 무엇을 먹는지 치료해야하고 당신은 그와 어른이 될 수 있습니다. 사교성을 향상시키고 가족의 유대가 강화됨에 따라 그 순간을 공유하는 것이 좋습니다. 또한 어린이의 46 %가 TV를 시청하는 아침 식사를하는데, 경우에 따라 텔레비전이 어린이의 핵심 인 것 같습니다. 우리는 또한 시간의 중요성에 대해 언급해야합니다. 오늘의 첫 음식을 섭취하는 데 5 분 미만을 소비하는 어린이와 가장 중요한 음식, 그 당시에 영양소가 거의 섭취되지 않는 경우가 있습니다. 여러 번 아침 식사를하고 실수입니다. 신체는 에너지를받지 않고 몇 시간이 지났으며 하루를 시작할 준비를합니다. 아침 식사에 충분한 에너지를 공급하는 것이 필수적이며 이는 매일 필요한 최대 30 %를 구성해야합니다.
점심은 필수이며, 어린이는 발달 단계에 있으며, 응답자의 최대 26 %가 아침 중에 술을 마시지 않습니다. 실패하면 다른 아이들은 어머니가 준비한 일관된 간식 대신 비만과 필수 영양소 부족을 선호하는 과자와 패스트리를 섭취합니다. 자녀의 식단에서 빵이 얼마나 중요한지 확인하기 만하면됩니다.
보고서는 다음과 같은 통계로 결론을 내립니다. 대부분의 어린이는 아침 식사를 너무 빨리 먹으며 패스트리와 쿠키를 과일에 해를 끼칩니다. 유제품 소비가 증가하고 가족 아침 식사를하는 습관이 있음을 주목해야하지만 부모에게는 긴장이됩니다. 그럼에도 불구하고 아침 식사의 영양 습관을 개선하는 것이 필요하지만 올바른 길을 가고 있음을 의미합니다 올바른 개발과 훨씬 건강한 삶을 보장합니다.
