감도 (PAS)가 높은 사람은 이름에서 알 수 있듯이 높은 감도, 개성스페인 고감도 인종 협회 (APASE)에 따르면 10 명 중 2 명에 2 명이 있습니다. 몇 달 전에 우리는 특정 상황에서 종종 강한 감정을 가진 어린이 의이 특성에 대해 이야기했습니다.
그러나 높은 감도는 어린 시절에만 나타나는 것이 아니라 각 개인의 성격에 영구적 인 특징입니다. 그래서 우리는 지금 간증을 모았습니다. PAS이자 어머니 인 11 명의 여성, 매우 민감한 경우 모성 생활 방식.
나는 엄마이고 나는 감도가 높다
나는 개인적 경험의 일부를 높은 감도로 공유하는 것으로 시작할 것입니다. 평생 동안 나는 수줍고 예약 된 사람 이었지만 매우 지각 적이었습니다. 항상 나는 다른 사람들이 무시하는 것처럼 보이는 것들이나 세부 사항을 발견했습니다. 때때로 군중이 나를 귀찮게하고 큰 소리가 나를 불안하게 만듭니다..
하지만 내 성격의 특징은 나는 매우 감정적입니다. 나는 행복 할 때 울고 슬퍼 할 때도 용기를 느낄 때 울었습니다. 나는 내 영혼에 닿는 음악을 듣고 영화 나 시리즈의 캐릭터를 식별하고 그가 고통받는 것을 볼 때 울었습니다. 기본적으로 저는 멕시코에서 많은 사람들이 "청소"라고 부릅니다.
내가 어렸을 때 어머니는 울지 말라고 "당신은 당신의 눈을 다칠거야", 그는 나에게 말했다. 시간이 지남에 따라 자라면서 모든 사람들이 나와 같은 것은 아니며 다른 사람들이 내가 너무 극적이고 강하다고 생각한다고 느꼈습니다. 얼마 전,이 고감도 문제가 처음으로 나타 났는데, 여기서 네 가지로 특징 지어진 것을 발견했습니다.
- 강렬한 감각 인식 많은 양의 뉘앙스와 환경에 대한 세부 사항을 포착 할 수 있습니다.
- A 과도한 감각 정보 신체적 또는 정서적 채도를 생성 할 수 있습니다.
- 가공과 깊은 사고 반성하는 경향이 있습니다.
- 감정과 공감.
기본적으로 감도가 높은 사람 그것은 더 발달되고 지각적인 신경 감각 시스템을 가지고 있기 때문에 훨씬 더 많은 동시 감각 정보를받습니다.중간 감도의 사람과 비교 한 것입니다.
이 모든 것을 발견 하고이 특성에 대해 조금 더 이해하려고 노력하면서 PAS의 Facebook에서 여러 그룹에 참여하여 사람들이 나와 같은 상황을 겪는 것을 발견했습니다. 어머니와 블로거로서, 다른 PAS 어머니들도 저와 같은 어머니에 대해 어떤 느낌을 받았는지 알고 싶어 매우 궁금해서 약간의 경험을 나누고 싶은 사람들을 찾았습니다. 그래서 지금 당신을 공유 매우 민감한 사람들 인 11 명의 어머니에 대한 간증.
PAS라는 발견
이제 소셜 네트워크를 사용하면 정보에 쉽게 액세스하고 모든 주제에 대해 배울 수 있지만 대부분의 어머니가 인터뷰 한 경우, PAS의 발견은 자녀를 낳은 후 또는 심지어 자녀가.
38 세인 크리스티나의 경우는 6 살짜리 딸과 함께있었습니다.
나는 내 딸 덕분에 지난 여름 그녀는 5 살이었고 언젠가는 음식을 조금 먹었다는 것을 알게되었습니다. 그날 그는 식사를 중단하기로 결심하고 당황했으며 물을 조금 먹었을 때 액체를 먹거나 자신을 도왔습니다. 우리는 그녀를 어린이 심리학자에게 데려 가서 하루가 지남에 따라 그녀가 어떤 지침을 줄 수 있는지 알아 보았습니다.
어느 시점에서 심리학자는 그녀가 매우 예민한 지 물었다. 나는 예라고 대답했다. "매우 예민한 아이들은 더 많은 감정과 두려움을 느끼고 차단하고, 시간이 필요하며 스스로 극복해야합니다." 집에 도착했을 때 나는 고감도의 주제에 대해 조사하기 시작했습니다. 그녀 덕분에 나는 또한 PAS라는 것을 발견했다.
한편, 38 세의 아이다와 6 세와 3 세의 두 자녀를 둔 아이다는 설명했다. 어머니가 경험 한 모든 감정이 그녀에게이 특성을 발견하게했습니다:
나는 감정이인지 능력만큼 가치가없는 환경 앞의 가슴 판처럼 어머니가 내 안에 저장되어있는 방식으로 내면에서 부활했기 때문에 그것이 PAS라는 것을 발견했다. 내 아이들에서 나는 나에게 매우 비슷한 특징을 보았고 내가 겪은 모든 것을 통과하기를 원하지 않았으며 내가 느낀 모든 것을 조사하고 반추하기 시작했습니다.
Aida의 경우, 그녀가 매우 민감한 것을 발견하는 것은 "구명정을 찾는 것과 같았습니다." 아주 어린 나이부터 그녀는 "정상적인"것과 다른 느낌다른 사람들에게서 보지 못한 감정과 감각에 주목합니다.
"고감도"라는 용어를 만든 Elaine Aron이 2014 년 초부터이 특성을 연구하기 시작한 2014 년 연구에 따르면, 감도는 유전자에있을 수있는 것입니다따라서 매우 예민한 여성들도 자녀를 가질 가능성이 높습니다.
모성, 우리를 능가하는 진정한 도전
매우 민감한 사람들에게 일어나는 것은 특정 상황이나 환경 자극에서 그들은 압도되고 자신을 격리해야 할 긴급한 필요성이있을 수 있습니다 평온을 되찾기 위해. 우리의 감각 인식은 너무 강해서 육체적으로나 감정적으로 우리를 포화시킵니다.
예를 들어, 모든 여성이 일련의 엄청난 변화와 적응을 겪는 단계는 산후 민감도가 높은 여성에게는 실제로 어렵다.
35 세이고 8 개월 된 딸과 함께있는 키아라는 이렇게 말합니다. 산후에서 내가 원하는 것은 혼자 였을뿐이었습니다:
의심 할 여지없이 나는 자녀를 갖기위한 요구로 인해 여러 번 압도 당하고 과대 평가되었다고 느꼈으 며, 여러 번 나 자신을 고립시키고 순간을 찾아야 할 필요성을 느꼈다. 출산 후 몇 주 동안 가족 방문을 견디는 데 끔찍한 시간을 보냈습니다.
Ana, 39, 그리고 두 자녀의 어머니의 경우, 첫 자녀에 대한 그녀의 경험은 매우 보람이 있었지만 두 번째 도착으로 모든 것이 복잡해졌습니다.:
두 명의 원고에 참석하는 것은 스트레스가 많았고 지쳤으며 생각할 시간이 없었습니다. 나는 서서히 숨을 쉬기 위해 화장실에 갔다.
더 이상 쇼핑하러 가고, 여행을 떠나거나, 가족을 방문하기가 쉽지 않았습니다. 탈출하지 않는, 자신을 다치게하지 않고, 싸우지 않으며, 아무도 가져 가지 않는 두 개의 맹렬함에주의하십시오. 어머니 PAS) 운 좋게도 나이가 들수록 약간의 스트레스가 줄어 듭니다.
그들 사이에 갈등이있을 때 나는 모바일처럼 최대한 에너지 수준을 낮추고 누워서 잔디밭을 걷거나 음악을 듣거나 연결을 끊고 회복해야합니다.
한편, 21 개월 된 아기를 둔 31 세의 Jesica는 엄마 주부의 모든 역할은 그녀를 능가:
나는 딸의 요구 때문이 아니라 어머니 주부 역할의 과부하 때문에 지나치게 자극을 받았으며 동시에 다른 시간을 넘어 섰다. 나는 아기 때문에가 아니라 내 파트너 때문에 스스로를 분리해야 할 필요성을 느꼈습니다. 왜냐하면 그렇게 말해서 미안하지만, 두 아이, 즉 작은 아이와 큰 아이를 두는 것과 같기 때문입니다. 진실은 내가 전형적인 마이크로 머 시즘에 의해 산후에서 돌보지도 않았고 어머니 주부로서의 가치도 느끼지 않았다는 것입니다.
민감도가 높은 사람들은 종종 이해하지 못하고 때로는 다른 사람들로부터 감정을 알지 못하면 감정을 최소화하여 모든 것을 더욱 어렵게하는 의견을받습니다.
이 시점에서 PAS 어머니이고 자녀가 너무 많으면 다른 사람들이 이해하기가 약간 복잡 할 수 있습니다.Aida가 우리에게 말합니다 :
PAS 소녀이기 때문에 공감으로부터 그들을 관리해야하며 처벌이 정상화되는이 사회에서는 매우 어렵습니다. 당신은 그들이 다른 각도에서 자신의 감정을 관리하도록 돕기 위해 혼자 노력한다고 생각합니다. 다른 가족과 함께있는 동안 책을 읽거나 휴식을 취해야하는 날이 있습니다. 우리가 가정에서 부르는 것은 긍정적이었습니다. 또한 존중하는 교육학을 적용하려고합니다.
PAS 어머니는 혼자 더 많은 시간이 필요합니다
다른 경우에는 엄마를위한 시간에 대해 이야기했습니다. 모든 어머니가 매일 스트레스와 피로를 풀고 긴장을 풀어야한다고 생각하는 공간입니다. 그러나 PAS 어머니의 경우, 이번에는 혼자 필수품입니다그것 없이는 우리가 물러 가고 압도 감을 느낄 수 있습니다.
매우 민감한 사람들 그들은 정기적으로 고립 된 순간, 평화와 침묵을 가져야합니다. 집에 아이들이있을 때 자주하지 않는 것. Livier, 39 세, 14 세, 12 세 및 7 세의 세 자녀가있는 경우 이에 대해 조금 알려줍니다.
나는 3 명의 아이들이 있고 심지어 가장 단순한 것조차 과도하게 자극받습니다. 그들이 놀 때, 그들은 비명을 지르며 압도적으로 느끼고 많은 소리를냅니다. 나는 내 방으로 가서 자신을 잠 그거나 때로는 숙제, 직장, 집안일, 그리고 완전히 막힌 느낌을주는 많은 것들과 함께 잠가 둡니다.
비명 문제는 PAS 어머니에게 특히 어려울 수 있습니다. 어린 시절은 연주 할 때 작은 울음 소리와 우리 아이들의 많은 소음이 사라지지 않는 단계입니다. 우리는 그것이 어린이에게는 정상이라는 것을 이해할 수 있지만, 매우 민감한 사람에게는 실제로 성가신 것이 될 수 있습니다41 세의 베들레헴과 12 세와 6 세의 두 자녀가있는 것처럼 :
나는 비명을 참을 수 없어! 이것은 3 년 동안 나에게 일어 났고, 귀는 매우 민감하며 사람들이 큰 소리로 말하는 것을 귀찮게합니다. 어머니로서 나는 자주 침묵을 요구합니다. 상상해보십시오.
PAS 어머니 인 것도 끊임없이 걱정하고 있습니다.
감도가 높은 사람들의 또 다른 특징은 많은 경우에 처리와 깊은 사고입니다. 너무 많은 것들을 분석하고 결정을 내리는 데 어려움을 겪습니다.발생할 수있는 모든 가능한 시나리오를 고려하기 때문입니다.
16 세의 아들을 둔 51 세의 Fabi는 때로 과도하게 분석하는 것을 피하려고 노력한다고 말합니다.
나는 사람들이 일반적으로 추구하는 곳을 넘어 항상 반영하고 바라보고 있다고 생각합니다. 언제 어디서나 배울 교훈이 항상 있기 때문에 필사적 인 아들에게는 여러 번 생각합니다.
그래서 나는 다른 사람이되고 깊게 가지 않으려 고 노력했지만, 그렇게함으로써 나는 나 자신이되지 않습니다. 그리고이 세상에서 내가 원하는 것은 아들이 동일하고 자신을 받아들이는 것입니다.
그러나 각 상황을 너무 많이 분석하는 것 외에도 많은 고통을 겪습니다. 우리의 감정은 매우 깊으며 사물의 부정적인면을 더 많이 보는 경향이 있습니다긍정적 인 대신. Silvia, 46, 26과 22의 두 딸의 어머니가 그 예를 보여줍니다.
나는 모든 것을 겪고 있습니다. 딸들을 생각하려면 꿈이 필요합니다. 이제는 나 자신을 더 성숙하게 만들고 통제하지만 여전히 도울 수는 없습니다.
또한 Cristina는이 기능에 대해 약간 설명하고 모든 기능을 분석 할뿐 아니라 우리가 다른 사람들에게 느끼는 공감은 또한 고통스러운 순간을 겪게합니다:
나는 너무 많은 걱정, 그것이 옳고 그른지, 그녀가 행복하다면, 학교에서 급우들이 그녀를 사랑하고 받아들이는지, 그녀가 학교에 들어가는 지 등을 알고 있습니다. 그가 소매없이 수영하거나 놀이기구로 혼자 올라가는 것과 같이 나를 무서워하는 일을하고 싶을 때, 나는 일어날 수있는 일에 압도되지 않도록 마음을 비우고 명상하려고 노력합니다. 그녀가 고통받는 것을 볼 때 나는 매우 나쁜 시간을 보내고 있습니다. 나는 그녀가 항상 건강하고 행복하기를 바랍니다.
그러나 PAS 어머니가되는 것도 많은 이점이 있습니다
아마도 이러한 모든 특성을 읽을 때, 매우 민감한 모성 인이 오디세이이거나 다른 사람들보다 모든 것이 어렵다고 생각할 수 있습니다. 그러나 PAS라는 것은 또한 우리에게 많은 긍정적 인 것들을 가져다주는 것입니다.
한편으로 우리가 다루는 감정과 공감 자녀와 더 나은 관계를 유지하는 데 도움이되고 자녀를 더 잘 이해할 수 있습니다18 세, 15 세, 9 세 및 5 세의 네 자녀를 둔 37 세의 Johanna의 경우처럼, 그들에게 우리에게 무언가를 말할 필요가 없습니다.
나는 그들이 무언가를 깨닫지 못하더라도 그들을 괴롭히는지를 알고 너무 지각 적입니다. PAS가되면 아이들과 더 잘 연결될 수 있다고 생각합니다. 적어도 아이들과는 매우 특별한 관계가 있다고 생각합니다. 사실 서로 대화 할 필요조차없는 시간이 있습니다. 우리는 외모만으로 서로를 이해합니다.
44 세, 20 세의 아들 인 Mara는 다음과 같이 말합니다.
나는 감정과 공감의 특징으로 더 많은 것을 식별합니다. 그들은 내가 너무 과잉 보호한다고 말하지만, 내 아들의 친구들은 내가 매우 이해하기 때문에 매우 편안하다고 느낍니다.
고감도는 부정적인 것이 아닙니다.
그 성격 특성은 자신이 무엇을 모르는 경우 다루기가 어렵고 이해하기가 어려울 수 있습니다. 다른 사람들과 이상하거나 다르게 느끼는 것이 일반적이지만, 반드시 부정적으로 될 필요는 없습니다.
주제에 대해 알려진 경우, 다루기가 훨씬 쉬우 며 특정 상황에서 특정 방식을 느끼는 이유를 이해하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그리고 그것은 우리에게 고통의 순간을 가져올 수 있지만 더 긍정적 인 감정과 좋은 소식으로 살 수있게 해줍니다.
어머니가되고 PAS가 무엇인지 모르면 어머니가 무언가를 복잡하고 스트레스로 만들 수 있습니다. 우리가 지나치게 과장되거나 다른 여성들처럼 잘 할 수없는 부정적인 감정이 나타나는 것은 흔한 일입니다. 그는 이 특성을 이해하고 받아들이고 관리하면 더 풍요롭고 행복한 어머니가되는 데 도움이됩니다.
이 어머니들의 간증이나 당신이 느끼는 높은 성격의 특성을 읽을 때 당신은 또한 PAS 일 수 있습니다. 여기를 클릭하면 스페인의 고감도 인재 협회 웹 사이트에서 시험을 볼 수 있습니다.
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아기 등에서 | "내 아들은 매우 강렬합니다": 11 명의 어머니에 대한 증언 : 자녀의 일상 생활에 대해 고감도로 이야기합니다
