도착하지 않는 임신을 예상하십시오. 여성에게는 가장 어려운 상황 중 하나입니다. 당신이 그 순간을 살 때, "전체적으로, 나는 아무것도 잃지 않습니다"라는 생각과 "Fulanita가 효과가있었습니다"라는 의견 사이에서 우리는 다산을 증가시켜야하는 특정 제품에 의지하고 싶을 것입니다.
같은 제품 안데스 마카, 달맞이꽃 오일 또는 이노시톨 그들은 원하는 긍정적 인 목표를 달성하기위한 열쇠가 될 것을 약속합니다. 그러나이 주제에 대한 마법의 요리법은 없습니다. 전문가들은 그것의 사용이 여성의 출산율을 증가 시킨다는 증거가 없다고 경고한다. 반대로 소비는 악영향을 줄 수 있습니다.
새로운 기적 제품
간단한 인터넷 검색만으로 수천 페이지를 검색하십시오. 다산을 증가시키는 천연물. 최근 "더 유행"인 사람들은 안데스 마카, 달맞이꽃 오일 및 이노 졸입니다.
MediQuo의 산부인과 전문의 David Rodríguez 박사에 따르면 :
“실제로 효과가있는 가정 요법은 없습니다. 대중적인 문화에도 불구하고 마카, 달맞이꽃 오일 또는 이노시톨과 같은 제품의 효과는 그것을 증명할 과학적 연구가 없기 때문에 제거되어야하는 일반적인 신화 중 일부입니다.” 엽산을 섭취해도 생식력은 향상되지 않지만 태아가 제대로 형성되는 데 매우 중요합니다.
우리는 또한 의사와 상담했습니다 마티 나 트라 발론 목사, 무르시아 IVI의 산부인과 전문의는 이러한 제품의 소비가 임신 가능성을 증가시키는지를 밝힙니다.
안데스 마카
페루와 볼리비아의 안데스 지역에서 자라는 무와 같은 식물로 영양 성분이 중요하며 뿌리가 비옥도를 높이고 성욕을 향상시킬 수 있기 때문입니다.
정액 품질이 좋지 않은 환자에서 Vall d' Hebron 병원의 보조 생식 기관이 수행 한 최근 연구에서이 화합물을 복용 한 지 3 개월 후에 정자 운동성이 개선되었다고 결론지었습니다. Trabalón 박사의 설명에 따르면 :
"이 연구는 규모가 작고 대조군이 없었기 때문에 결과는 긍정적이지만 추가적인 연구가 필요하다. 안데스 마카와 남성과 여성의 생식력에 관련되는 많은 유익한 효과가 있지만. 여성의 경우, 대부분은 전통적 지식에 근거한 인간을 대상으로 한 특정 연구보다는 전통적 지식에 기반을두고 있다는 점에 주목해야한다.
달맞이꽃 오일
달맞이꽃 오일은 식물에서 얻은 농축 추출물 : Oenothera biennis 및 Oenothera lamarkiana입니다. 정상 수치 내에서 혈압 유지, LDL 콜레스테롤 조절, 정신 건강 개선, 피부의 구조 유지, 탄력 및 기능성 및 항염증제 특성과 같은 특성이 그 원인입니다.
그러나 유럽 식품 안전청 (EFSA)은 원인-효과 관계를 찾지 못함 달맞이꽃 오일의 소비와 그에 따른 대부분의 속성 사이.
이노시톨
동물 조직의 막의 일부인 비타민입니다. Babies 등의 전문가에 따르면
"연구에 따르면 인간 여포 액에 고농도의 이노시톨이 존재하면 적절한 여포 성숙에 기여하며 또한 우수한 난 모질의 지표가됩니다. 일반적으로, 우리는 항산화 제를 함유 한식이 보조제가 도움이 될 수 있음을 알고 있습니다 여성과 남성의 불임과 관련된 산화 스트레스로 인한 장애를 극복하기 위해 "
이 경우, 이러한 영양 보충제의 효능을 뒷받침하는 연구가 있지만, 이것이 모든 경우에 유익하다는 것을 의미하지는 않습니다. 불임 문제는 일반적으로 다 인성이므로 식품 불내성과 같은 요인을 고려하거나 일부 유형의 약물을 복용하는 경우 영양 보충제를 섭취해야하는지 여부를 평가하는 생식 전문가 여야합니다.
비생산적 일 수 있습니까?
약초, 약국 및 슈퍼마켓에서 찾을 수있는 식품 보충제에는 비타민, 미네랄, 허브, 아미노산 또는 효소가 포함됩니다. 의료 감독이없는 소비는 다음과 같은 이유로 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
- 일부 천연 제품 규제가 미흡하다 모든 구성 요소의 전단지에 목록을 포함하지 않습니다 (우리는 실제로 무엇을하는지 알지 못합니다).
- 그들은 건강한 식단을 구성하는 다양한 음식의 대체물로 사용될 수 있습니다.
- 특정 영양 보충제 의약품의 흡수, 대사 또는 배설을 증가 또는 감소시킬 수 있음 따라서 그 효과를 변경하십시오.
의사는 항상 정기적으로 소비하는 모든 제품에 대해 정보를받는 것이 중요하지만, 무해한 것처럼 보일 수 있습니다.
다산에 도움이되는 것
여성의 생식력에 영향을 미치는 요인은 많습니다. 우리가 영향을 줄 수없는 나이나 유전 적 유전과 같은 것들이 있고, 다른 사람들은 알지 못하며 다른 사람들은 우리의 습관과 생활 방식에 의존하며 우리는 개입 할 수 있습니다. 임신을 선호하기 위해 :
- 지속적인 신체 활동을 지속적으로 수행하십시오.
- 자유 라디칼 및 세포 노화를 통해 산화 스트레스를 생성하는 담배와 알코올을 피하십시오.
식단에주의를 기울이십시오 : 과학적으로 특정 생식력 식단을 따라야한다는 것이 입증되지는 않았지만 임신 확률을 높이기 위해서는 균형 잡힌 식단과 영양소가 풍부하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 가장 좋습니다 포화 지방이 적습니다. 다이어트는 다음을 포함해야합니다 :
- 오렌지, 레몬, 키위와 같은 과일 및 브로콜리, 콜리 플라워, 시금치, 후추 또는 토마토와 같은 야채에 존재하는 항산화 제 및 비타민 C.
- 오메가 3, 해산물, 연어, 정어리, 참치, 견과류 및 아보카도의 성분.
- 철은 주로 동물성 단백질과 콩과 식물에 존재합니다.
- 아몬드 및 견과류와 같은 유제품, 견과류의 전형적인 칼슘 및 비타민 D ...
- 엽산 : 임신을 달성하는 데 도움이되지는 않지만, 그것을 찾는 여성에게는 소비가 필수적입니다. 임신 중이 성분의 적절한 기여는 아기가 spina bifida와 같은 중추 신경계 기형을 가질 가능성을 줄입니다. 녹색 잎이 많은 채소, 통 곡물, 콩과 식물, 바나나, 계란 또는 코티지 치즈에 들어 있습니다.
- 아연은 난자에 도달하기 위해 정자의 이동성에 필수적인 역할을하며 연어, 호박 씨앗, 다크 초콜릿, 밀 배아, 병아리 콩 또는 생강과 같은 음식에서 매우 흔합니다.
- 계란, 고기, 생선 및 견과류에 존재하는 셀레늄.
우리가 살펴본 바와 같이, 음식에 관해 이야기 할 때, 우리가 빠르고 쉽게 체중을 줄일 수있는 "기적 제품"이 없다는 것과 같은 방식으로, 생식력에 관한 문제는 없습니다. 실제로, 하나 이상의 음식 단지를 섭취하면 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 안데스 마카, 달맞이꽃 오일, 이노시톨? 자연은 항상 안전을 의미하지 않기 때문에 눈.
