Adele는 2012 년에 아들 Angelo를 갖게되었으며, 그녀의 우선 순위는 영원히 바뀌 었습니다. 그는 최근에 자신의 가족에게 헌신하기 위해 큰 여행을 떠나고 있으며 모유 수유에 관해 이야기 할 때 가장 강한 성격 중 하나였습니다. 그는 모유 수유에 대한 여성의 압박이 우스운 일이라고 믿습니다. 아마도 이것은 배니티 페어 (Vanity Fair) 잡지 12 월호 인터뷰에서 그가 어머니로서의 새로운 역할에 대해 느낀 것과 관련이 있었을 것입니다. 그가 끔찍한 산후 우울증을 겪었다 고 고백.
산후 우울증은 눈에 보이지 않는 질병으로 종종 과소 평가됩니다. 최근 어머니의 10-25 % 사이에서 다른 등급에 영향을 미침. 그러나 여러 번 인식하기가 어렵고 도움을 요청하기 때문에 아기가 도착한 후 여성이 전문적이고 가족적인 지원을받는 것이 필수적입니다.
"내 인생에서 최악의 결정을했다고 느꼈다"
“저는 산후 우울증이 심했고 저를 두렵게했습니다. 나는 내 인생에서 최악의 결정을 내렸다는 느낌을 받았다”출산 후 신체적 변화뿐만 아니라 어머니의 정서적 상태의 중요한 변화도 발생합니다. 여자가 어머니가되면 충만하고 행복해야합니다. 그들은 그것이 인생에서 일어날 수있는 가장 좋은 것이라고 말하지만 너는 슬프다 하루 24 시간 내내 당신을 의지하는 그 작은 사람을 돌볼 수 없습니다.
출산 후 첫날에 불편 함, 과민성, 우울 또는 불안감을 느끼는 최근의 많은 어머니가 있으며, 이는 출산 후 "베이비 블루스", "마 터니 블루스"또는 우울 상태로 알려져 있습니다. 심리학 매뉴얼에 포함 된 용어는 보통 며칠간 지속되지만 시간이 연장되면 산후 우울증이되다.
최근의 어머니는 어머니가되는 것이 인생에서 가장 나쁜 결정이라고 생각하기가 매우 어렵습니다. 그러나 그것은 아델과 같은 공개 캐릭터가이 자백을하게 된 것을 진심으로 용감하게, 어머니로서 깊은 우울증을 겪는 많은 여성들이 있기 때문에. "나쁜 어머니"라는 불합리한 사회적 낙인은 죄책감과 좌절감과 같은 손의 감정을 불러 일으켜 우울증의 증상을 더욱 증가시킵니다.
산후 우울증은 그에게 많은 영향을 미쳤습니다. 아이가 더 없다. 그의 파트너는 그들의 삶의 일부인 다른 결혼에서 온 딸을 가지고 있기 때문에 Angelo는 이미 자매가 있다고 28 세의 가수는 말합니다.
정시에 감지
조기에 발견되면 산후 우울증을 예방할 수 있습니다. 문제는 많은 증상이 어머니가 된 여성이 피로, 불면증, 식욕 부진 또는 에너지 부족으로 겪는 전형적인 증상과 혼동된다는 것입니다. 그러나 산후 우울증을 앓고 있음을 나타낼 수있는 더 구체적인 징후가 있습니다.
현재 상태를 벗어날 수 없습니다. 당신은 상황에 의해 극복 느낌 날이 갈수록 길을 찾을 수 없습니다.
당신은 주변에서 자신을 격리: 아무에게도 말하지 마십시오. 당신은 물러나고 의사 소통이 거의 없거나 전혀 없습니다. 다른 사람과 느끼는 감정을 공유하지 않고 주변 환경과의 연결을 끊기 시작합니다.
당신은 모성과 신생아에 대한 부정적인 감정: 당신의 모성에 대해 물었을 때 부정적인 감정 만 발생합니다.
아기와 연결하지 마십시오: 모든 여성이 첫눈에 그 사랑을 느끼는 것은 아닙니다. 모성 본능은 순간적인 것이 아니지만 시간이 지나도 아기와 감정적 인 관계를 찾지 못하면 무언가가 잘되지 않는 증상입니다.
당신은 고뇌 또는 자발적인 울음의 위기, 무가치 한 생각, 느낌, 과소 평가 또는 죄책감 및 아기와 관련된 활동을 포함한 거의 모든 활동에 대한 관심 상실.
이러한 증상이 느껴지면 죄책감을 느끼지 않아야합니다. 당신은 혼자가 아니며 가장 가까운 사람들에게 도움을 요청하십시오. 그는 가족과 친구들의 지원 산후 우울증을 예방하거나 극복하는 것이 필수적입니다. 다른 일을하는 동안 잠시 동안 아기를 돌보고, 집안일을 돕고, 음식을 준비하거나, 아기와 함께 있으면서 친구와 커피를 마시 러 갈 수 있도록 자녀를 돌보십시오. 자신의 감정에 대해 이야기하고, 동반하고 자신을위한 순간을 찾으십시오.
