죄책감은 출산 후 정상입니다우리가 좋은 어머니인지 아닌지를 의심하게 만드는 특정한 생각이 떠오를 때. 운 좋게도 이러한 감정은 새로운 상황에서 흔하고 매우 정상적이며 우리가 준비하지 않은 큰 책임을 가지고 취약하다고 느끼게됩니다.
우리는 우리 아기를 사랑한다는 것이 분명하지만 잠 못 이루는 밤 후에 몸이 더 많은 것을주지 않는다고 생각할 때 누적 된 피로는 우리의 내부를 찌그러 뜨릴 수 있습니다. 우리가 아기를 "분리"해야한다고 생각, 모성에서 흔히 나타나는 기저귀, 울음 및 걱정에서 멀어지면서 평온, 휴식의 순간을 가져 가라. 그런 이유로 우리는 더 나쁜 어머니입니다.
이것은 어머니가 된 후에 우리를 해결할 수있는 유일한 죄책감이 아니라, 가장 흔한 죄책감 중 하나이며 우리를 "나쁜 어머니"그룹에 속시키지 않을 것입니다. 우리가 명심해야 할 것은,이 감정이 우리를 공격 할 때, 우리는 죄의식에 대한 생각을 갖지 않고 아기를 덜 사랑한다고 생각하지 않고 잘 관리하는 방법을 알아야한다는 것입니다.
이 느낌이 흔한 이유 중 하나는 모성의 이상화 된 이미지 그들은 당신이 세상에서 가장 행복한 여자가 될 것이라고 말할 때 보통 가지고 있지만, 아기가 우리 가정과 우리의 삶에 도착하여 혁명을 일으킬 때 어려운시기에 대해서는 이야기하지 않습니다. 따라서 우리는 그것이 가장 일반적이지만, 우리는 "정상적"또는 "해야 할 것"내에 있지 않다고 생각합니다.
그리고 우리 삶의 다른 질문들과 마찬가지로 우리는 철저하고 오랫동안 자신을 준비합니다. 어머니에게는 출산 준비 과정이 거의 할 수 없으며 거의 모든 것이 놀랍습니다. 자녀가 수반 할 모든 것을 보여주고, 실제로 우리를 준비시키기 위해 (출산률이 내려갈 것입니까?), 모든 아기 (및 모든 어머니와 모든 아버지)가 다르기 때문에 보편적 인 규범이 없습니다.
어머니가 다른 직업을 갖지 않았을 때 (어머니가 결정한 경우에도) 자녀의 성장에 초점을 두었다고 생각할 경우, 자녀가 자랄 때 이러한 연결 끊기를 원할 수도 있습니다. 여러 어린이), 어떻게 든 자신의 개성을 잃어 버리고 좋아하는 취미를 남기고 자신이나 친구를 돌보는 ...
그렇기 때문에 우리가 어릴 때이 모든 것을 버리지 않는 것이 중요합니다. 왜냐하면 우리가 인생에서 새로운면을 개척하더라도 가장 흥미 진진하기 때문입니다. 그렇기 때문에 이전의 다른 패싯이 더 이상 존재하지 않습니다.친구로서, 부부로서, 딸로서, 우리의 취향에 따라 ... 우리의 삶의 다른 구획을 배양하는 것은 의심이 들면 기분이 나아지고 편안하며 완전하며 "나는 더 이상 할 수 없다. ".
일을하는 많은 여성들은 "나를 생각할 것"(죄책감)에 대한 두려움에 대해 쉽게 알지 못하더라도 직장으로 돌아 오는 느낌을 받고 심지어 일부 사람들은 복직을 진전시키는 것에 대해 생각할 수도 있습니다. 그 이유는 일반적으로 위에서 설명한 것과 같습니다 (우리가 큰 책임을지는 경우가 아니라면) : 우리는 아기에게 흡수되는 느낌이 들며 직장에서“연결이 끊어집니다. 간단히 말해서, 우리는 부거와 기저귀에 대해서만 이야기하는 것이 아닙니다. (그러한 주제는 지금부터 직장에서도 많은 대화를 늘릴 수 있지만).
물론 각 경우와 가족마다 다르며 이는 모든 여성이해야 할 선택입니다. 복잡한 거래입니다. 많은 여성들에게 출산 휴가 단계가 최고이며, 아기와 함께있는 상태로 계속 휴가를 연장합니다. 당신은 그들이 더 나은 어머니라고 생각합니까? 나는 그렇게 느끼지 않습니다. 또한 자발적인 휴가에도 불구하고 나는 매우 "정체적인"연결 끊김의 순간을 필요로했기 때문에 결정이나 감정이 양립 할 수 없다는 것을 알게되었습니다.
아기와의 연결을 끊고 계산해야합니다.
아마도 딸을 돌보기 위해 부부와 가족의 도움을받지 못했다면, 딸에게 특정한 시간에 돌봐달라고 요청했을 때,“연결을 끊어야”할 필요성이 더 커졌을 것입니다. 오버플로되었습니다.
왜 이 문제를 파트너 또는 가까운 가족과 공유하는 것이 가장 좋습니다 그것에 대해 이야기하는 단순한 사실은 문제를 최소화하기 위해 무게를 덜어 줄 것입니다. 이 믿을만한 사람들의 지원으로 우리는 배터리를 재충전하고 기분이 좋아지기 때문에 죄책감이 사라지는 것을 깨달을 것입니다.
우리의 사랑하는 사람들은 혼자서 시간을 보내거나, 쉬고, 친구를보고, 영화를 보거나 쇼핑을하고, 그 동안 아기를 돌보는 데 도움을 줄 수 있습니다. 어머니가 모든 것을 돌봐야하는 사람이라면 외로움과 피곤함이 증가하기 때문에이 도움은 가사일 (및 아기를 돌보는 것이 아니라)에도 제공 될 수 있습니다.
우리가 아기없이 잠시 외출한다면, 우리는 우리의 존재가 계속되고 다른 초점을 가지고 있음을“확인”했을 것입니다. 우리가 생각했던 것보다 더 작은 것을 그리워했고 다시 즐기면서 그의 편으로 돌아갈 것입니다. 당신의 접촉, 회사, 심지어 기저귀 교체까지. 결국이 모든 문제의 열쇠가 있기 때문입니다. 우리 아들은 여전히이 세상에서 가장 원하는 것입니다 그는 우리처럼 우리를 필요로합니다.
반대로, 우리가 감정을 유지하지 않으면 감정을 제대로 관리하지 못하여 감정이 누적되어 연결을 끊고 자하는 열망이 커집니다. 때때로, 우리는 걱정할 필요가없는 정상적이고 일시적인 감정 이상의 것에 대해 이야기하고 아래에서 그것을 볼 수 있습니다.
이 느낌이 걱정 될 때
한 가지는 우리가 더 이상 고요하거나 쉬는 시간을 원한다고 느끼는 것이고 또 다른 매우 다른 문제는 그 느낌이 우리를 붙잡고 시간을 길게하거나 지속적인 슬픔을 동반하는 것입니다. 아기를 해치려는 욕망 또는 우리 자신. 그래서 우리는 전문가의 도움이 필요한 상황에 대해 이야기하고 있습니다.
실제로 아기의 분리에 대한 욕구는 산모와 아이에 대한 부정적인 감정이있을 때 산후 우울증의 증상이 될 수 있기 때문에 생각이 더 진해지고 어두워지면 아기와 연결할 수 없게됩니다. 우울증의 극단적이고 드문 사례는 특히 여성이 정신과 병력이있는 경우 복통 정신병입니다.
분명히, 모든 어머니가 이것에 의해 영향을받는 것은 아닙니다 아기와 잠시 연결을 끊고 싶어하는 느낌비록 누군가가 한 번도 결코 흡수, 압도 당하지 않았고 평온의 거품 속에서 자신을 고립시키고 싶었다는 것을 지적하면서 손을들 것인지는 모르겠습니다. 이러한 필요를 갖는 이유는 여러 가지 일 수 있지만, 요점은 우리를 어머니를 악화시키지 않는 정상적인 것으로 아기를 사랑하기 때문에 극복 할 수 있기 때문입니다.
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