수면은 인간의 기본 습관이지만 어린 시절에는 특히 관련이 있습니다. 밤에 자고 낮에 낮잠을자는 것은 어린 아이들에게 건강하고 필요한 습관입니다. 그러나 아기에게 낮잠이 왜 그렇게 중요한가요?
여러 연구에 따르면 최근 몇 년간 독일 보훔에 소재한 루르 대학교 (Ruhr University of Bochum) 팀이 수행 한 연구에 따르면 다음과 같이 수정되었습니다. 낮잠은 아기 학습을 향상시킵니다.
잡지에 실린 기사에 따르면 국립 과학 아카데미의 절차 (PNAS), 낮잠은 아기가 배우는 것을 고치는 열쇠입니다. 학습 후 잠을 자면 아이들이 더 오래 기억을 유지할 수 있습니다.
꿈은 의심의 여지없이 전화의 강화를 향상시킵니다 선언적 메모리6 개월에서 1 년 사이의 어린이들의 기억뿐만 아니라 의식적으로 데이터를 불러오는 일을 담당합니다.
이를 증명하기 위해 연구진은 216 명의 아기를 두 그룹으로 나누었다. 6 개월에서 12 개월 사이의 어린이들에게는 일부 인형의 장갑을 벗는 법을 배웠습니다. 그리고 일부는 30 분 낮잠을자는 반면 다른 사람들은 그렇지 않았습니다.
하루 후 연구원들은 아기들이 배운 것을 기억하는지 테스트했습니다. 낮잠을자는 아이들은 그들이 배운 것을 기억했습니다.
최소 30 분의 수면 낮잠은 아이들이 학습 후 최대 24 시간까지 새로운 학습을 더 잘 유지하고 기억할 수있게합니다.
아기는 자고있을 때도 배우고 있다고합니다. 낮잠은 아기가 깨어있을 때 경험하는 교훈을 뇌에 고치기 위해 필수적입니다.
연구자들에 따르면, 이것은 아마도 아기의 뇌에서 해마의 용량이 매우 제한되어 있고 수면이 신피질에 정보를 다운로드하기 전에 그들의 정보를 잊어 버리는 방법이라는 사실 때문일 수 있습니다.
