수면은 임신 중에 가장 많이 수정되는 습관 중 하나입니다. 정서적 변화에 추가되는 호르몬의 작용은 미래의 어머니의 나머지 부분이 임신 3 개월 동안 어느 정도 영향을 받도록합니다.
스페인 폐 흉부 외과 학회 (SEPAR)에 따르면, 임산부의 20 %가 수면 중에 호흡 장애를 겪고 있습니다..
가장 흔한 장애 중 하나는 수면 무호흡증 증후군입니다. 임산부의 8.4 %는 첫 번째 삼 분기에 고통 받고 39.7 %는 세 번째 삼 분기에 고통받습니다.
또한 여성의 26.7 %가 무호흡 수 혈증 증후군 (SAHS) 3 분기에는 경증, 중등도의 SAHS는 4.8 %입니다. 무호흡증은 공기 흐름이 50 % 이상 감소하고 10 초 이상 유지되며 가장 심한 경우 최대 40 초까지 지속될 수 있습니다.
임산부의 수면 무호흡은 임신성 고혈압 및 자간전증의 장애와 관련이 있으며 비만 임산부에서 더 흔합니다. 한편, 습관성 코골이 및 SAHS는 제 2 형 당뇨병의 발병 및 고혈압의 위험 인자이다.
임신 중 가장 빈번한 수면 장애는 불면증 또는 과도한 졸음의 에피소드. 후자는 임신 첫 주에 신체에서 발생하는 호르몬 및 생화학 적 변화로 인해 임신 초기에 일반적이며, 불면증은 걱정에 추가 된 수면 불편으로 인해 임신 마지막 단계에서 일반적으로 발생합니다 아기가 다음에 도착하기 전에.
예방을위한 일반적인 권고 임신 중 수면 중 호흡 장애전문가들은 항상 같은 자세를 취하지 말고 체중 증가를 통제하고 커피, 알코올 및 항우울제의 소비를 피하도록 조언합니다.
