우리는 아이들이 도착하면서 우리의 스타일과 삶의 속도에 많은 변화가 있음을 알고 있습니다. 두 부모 모두에게 분명히 악명 높은 것은 얻는 휴식의 양이며, 부모가 된 후에는 상당히 줄어 듭니다.
최근 조사에 따르면 미국에서 수천 가족의 수면 습관을 분석 한 결과 아버지와 어머니의 수면과 휴식에 소요되는 시간은 자녀 수에 따라 다릅니다.. 누가 더 쉬게 될 것 같아요?
미국에서의 휴식과 생활 양식에 관한 광범위한 보고서의 일부이며 31,600 명 이상의 가족이 참여한이 연구는 아이들의 수는 아버지와 어머니의 꿈에 다르게 영향을 미쳤다.
아기와 그 이상에서 부모였던 이후로 몇 시간의 잠을 잃었습니까? 계산기가 알려줍니다자녀가 많을수록 부모가 쉬는 시간이 줄어든다고 생각할 수도 있습니다. 그리고 처음에 아이들이 도착하면서 점점 줄어드는 것처럼 보이지만 보고서는 흥미로운 사실을 보여줍니다. 다섯 자녀의 아버지와 어머니는 더 자.
결과에 따르면 한 명과 다섯 명의 자녀를 둔 어머니는 가장 많은 시간을 자고있는 어머니입니다세 자녀를 둔 사람들은 휴식 시간이 적은 사람들입니다. 따라서 결과는 어린이 수에 따라 다릅니다.
- 자녀가 있으면 부모는 평균 8.8 시간, 어머니는 9.0입니다.
- 두 자녀를 둔 부모는 평균 8.6 시간, 어머니는 8.9 명입니다.
- 3 명의 자녀가있는 부모는 평균 8.6 시간, 어머니는 8.8 시간을 자고 있습니다.
- 4 명의 자녀가있는 부모는 평균 8.4 시간, 어머니는 8.9 명입니다.
- 5 명의 자녀가있는 부모는 평균 8.4 시간, 어머니는 9.0입니다.
내 아버지와 어머니가 24 시간마다 얻는 총 휴식 시간, 밤에 자고있을 때 일어나는 수면 시간뿐만 아니라 낮잠을 자거나 몇 분 동안 잠을자는 작은 순간들도 고려되었습니다.
연구자들은 모든 아버지가 아이들이 도착하면서 총 휴식 시간을 잃어 버릴지라도, 세 자녀를 둔 사람들의 경우 시간이 적다는 사실은 자녀 수가 부모 수를 초과 한 것은 이번이 처음입니다.
반면에 자녀가 더 많은 어머니의 경우 다섯 번째 자녀가 도착하여 휴식 시간이 다시 늘어 났을 것입니다. 가족은 이미 정해진 속도의 삶을 누리고 있으며, 더 편안한 느낌을주고 휴식을 우선 순위로 둡니다..
아기와 그 이상에서 아이를 낳으면 첫 아이가 태어난 후 다음 6 년 동안 (아마도 더) 수면의 질이 떨어집니다아버지와 어머니의 시간 차이에 관해서는 이것이 두뇌가 멀티 태스킹 모드에 있기 때문에 더 많은 휴식이 필요합니다 이것은 아이들의 수에 따라 자연스럽게 증가합니다. 몇 달 전에 우리가 정신 부하와 하루 종일 수행하는 보이지 않는 일에 대해 이야기했을 때 이미 설명했습니다.
