개인적으로, 시골이나 도시의 소음 및 공기와는 거리가 먼 자연 지역에서의 산책은 누구에게나 큰 도움이된다고 생각합니다. 그렇기 때문에이 뉴스에 놀라지 않습니다. 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)가있는 어린이는 자연의 한가운데를 걷은 후 크게 향상됩니다.
얼마 전, 우리는 하마 치료, 즉 승마, 야외 활동이이 행동 장애와 다른 행동 장애를 가진 아이들에게도 유익하다는 것을 알았습니다.
이제 "Journal of Attention Disorders"에 발표 된 연구에 따르면 20 분 후에 시골의 공원을 걷다가 아이들은 집중력과 주의력 테스트에 더 잘 반응했습니다이는 주거 지역이나 도심을 통과 한 다른 어린이들과 비교 한 것입니다.
이 진술은 일부 전문가가 권장하는 방식으로 진행됩니다. 약을 복용하지 않은 경증 과잉 행동 치료는 연구 담당 전문가에 따르면 "자연 복용량"의 이점은 리탈린의 장기 복용량의 효과와 같습니다. ADHD에 가장 일반적으로 사용되는 약물.
그러나이 연구의 저자는 "주의력 결핍이있는 어린이가 공원에서 걷기 후에 더 잘 집중합니다"(주의력 결핍이있는 어린이는 공원에서 걷기 후에 더 잘 집중합니다 ")는 다음과 같이 지적합니다.
우리는 자연이 약물을 대체한다고 말하지는 않지만주의 테스트 결과와 비슷한 효과가 있다고 말합니다. 치료법은 아니지만 다른 도구로 생각할 수 있습니다.
어쨌든 시골에서 야외 산책의 장점 이 경우에도 거부 할 수 없습니다. 우리 사회에서 오늘 더 쉬워 졌으면 좋겠다.
