관심이 아동 발달에 가장 중요한 뇌 기능 중 하나라는 것을 알고 있습니까? 16 세 미만의 어린이 10 명 중 약 7 명이 주의력 결핍이 있습니다. 또한 관심 범위는 학업 성과와 직접 관련이 있습니다.
이 기사에서 나는 당신에게 가르 칠 것입니다 자녀의 주의력을 향상시키는 7 가지 간단한 방법 100 % 자연스럽고 재미있는 방식으로 즉시 연습 할 수 있으며 며칠 내에 결과를 얻을 수 있습니다.
- 오메가 3가 풍부한 천연 식품으로 영양 개선
- 운동 루틴을 설정
- 녹지 야외 방문
- 자녀가 동물들과 시간을 보내 게하십시오
- 그에게 체스를 가르치라고
- 그것은 마음 게임의 사용을 선호합니다
- 자녀와 좋은 시간을 공유하십시오
유아 수유에서 오메가 3의 중요성에 대해 모든 부모가 알아야 할 사항
오메가 3는 올바른 뇌 발달에 필수적인 물질입니다. 오메가 3의 두 가지 유형 인 DHA와 EPA는 모든 신체 세포의 일부입니다. 오메가 3의 최고 농도는 피부와 신경계에 있으며 뇌 기능의 많은 메커니즘에 윤활유 역할을합니다.
우리 몸은 오메가 3를 생산하지 않으므로식이 요법에서 섭취해야합니다. 오메가 3의 함량이 높은 식품은 과일, 야채, 올리브 오일 및 파란 물고기. 지중해 식단은 이러한 지방산의 함량이 높은 것으로 유명합니다. 오메가 3와 오메가 6은 모두 심장 건강으로 간주됩니다.
주의력 결핍 아동 (ADHD)은 오메가 3의 수치가 낮은 것으로 보입니다. 유아용 우유는 아기의 신경 학적 및 시각적 발달을 개선시키는 것으로 나타났기 때문에 수년간 DHA와 EPA를 보충 해 왔습니다.
운동 덕분에 자녀의 집중력을 향상시키는 비밀 시스템
우리 몸의 운동의 이점에 대해 많은 이야기가 있습니다. 기분에 긍정적 인 영향을 미치는 연구가 있습니다.
우리의 두뇌와 신진 대사에 대한 신체 운동의 영향도 연구되었습니다. 심장 박동수의 증가는 뇌로의 혈액 공급을 증가시킵니다. 뇌로 이끄는 산소화 혈액은 다른 뇌 과정의 기능을 향상시킵니다. 뉴런 조절 메커니즘의보다 효율적인 작동은 신경 전달 물질의 균형을 향상시킵니다
이러한 모든 과정은인지 적, 정서적, 감각적 차원에서 이점을 가져옵니다. 이완, 복지 및 행복의 느낌을 선호하는 엔도르핀 및 기타 물질의 더 많은 방출이 있습니다.
어린이의 두뇌를 위해 녹지대 근처에서 사는 것이 중요하다는 것을 아무도 알려주지 않는 비밀
자연은 여러 가지 이유로 현명합니다. 식물은 우리의 생존을 위해 기본적인 생물학적 과정을 수행합니다. 빛은 광합성 과정을 자극하고 그와 함께 산소를 지속적으로 제조합니다.이 과정은 공기를 정화하고 오염을 줄이며 동물 군을 향상시킵니다.
자연 색상은 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 자연과의 접촉은 면역 체계를 강화시킵니다. 면역은 우리 몸의 염증 과정에서 중요한 역할을합니다. 자연의 소음이 우리의 감각에 미치는 영향에 대한 고대 연구가 있습니다 (바다의 파도, 강물, 동물의 소음 ...)
어린이의 신경 발달이 완전히 확장되고 관심과 같은 집행 기능의 발달이 시작된 생애 첫해에 결정적인 요소가없는 모든 요인들이 시작됩니다.
동물 덕분에 자녀의 지적 능력을 향상시키는 두 가지 방법
아이들이 동물과 관련되도록하는 두 가지 주요 대안이 있습니다.
- 집에서 애완 동물
- 동물과의 활동
어떤 식 으로든 중요한 것은 자녀에게 큰 도움이되는 어린이와 동물의 관계의 주요 특징을 분명히하는 것입니다.
한편으로, 자녀가 몇 살이 되더라도 어린이와 동물 사이의 관계 또는 의사 소통은 인간 또는 동물 사이의 관계와 동일하지 않습니다. 이 관계는 성인이 종종 놓치는 측면을 기반으로합니다.
- 어린이와 동물은 서로를 이해하기 위해 이야기 할 필요가 없습니다
- 감정이 유창하게 전달됩니다
- 외모, 제스처 및 소리는 단어보다 훨씬 더 많이 말합니다.
- 신체 접촉은 또 다른 기본 요소입니다.
건강한 어린이뿐만 아니라 신경 학적 문제가 있거나 장애가있는 어린이의 경우 동물과의 접촉을 적극 권장합니다.
체스 덕분에 자녀의 관심을 향상시키는 방법
보드 게임은 우리 모두에게 어린 시절의 고전입니다. 일부는 Parcheesi의 일부 였고 다른 일부는 거위였습니다. 숙녀는 보드 사용의 미니 버전이지만 체스는 케이크를 가져갑니다.
최근, 과잉 행동의 유무에 관계없이 주의력 결핍 장애의 중요성으로 인해, 이들 아동의 보육을 개선하기위한 다양한 방법에 대한 많은 연구가 수행되어왔다. 체스는 가장 많이 연구 된 게임 중 하나였으며 그 결과는 매우 흥미로 웠습니다.
체스가 어린이의 관심을 향상시키는 데 도움이되는 여러 가지 방법이 있다는 것을 분명히하는 것이 중요하지만, 가장 중요한 것 중 하나는 상호 작용과 의사 소통을 선호한다는 것입니다.
자녀가 즐거운 시간을 보내면서 집중력을 높이는 데 도움이되는 전자 게임이 있습니다
전자 장치 (모바일, 태블릿, 컴퓨터, 게임 콘솔 등)는 우리 나라의 가정에서 정기적으로 자리 잡고 있습니다. 많은 경우, 비합리적이고 통제되지 않은 사용은 사회적 문제뿐만 아니라 어린이의 중독성 행동의 발달로 이어졌습니다.
다른 한편으로, 통제되지 않은 사용을 위험하게 만드는 동일한 특성은 아이들의 사용이 조직적이고 책임있는 방식으로 수행되는 경우 아동의 정신적 및인지 적 발달을 선호하는 데 유리한 역할을합니다.
전자 장치는 그것이 생성하는 각각의 작은 이미지, 소리 또는 자극으로 즉각적이고 반복적이며 지속적인 강화를 생성합니다. 이러한 자극은 신경 전달 물질의 추가 방출을 생성하여 동기 수준과 관심, 다른 학습 과정을 향상시킵니다.
자녀와 함께 시간을 보내는 데 어려움이있는 이유는 무엇입니까?
이것도 연구되었습니다. 예를 들어, 조산아의 경우 캥거루 간호는 신경 발달에 매우 긍정적 인 영향을 미칩니다. 어린 시절의 일부를 고아원 또는 위탁 가정에서 보내는 어린이의 경우 성장 및 학습 변경이 같은 연령의 어린이보다 더 자주 발생합니다.
한마디로
- 먹이는 기본
- 운동은 필수적이다
- 자연은 최고의 동맹국입니다
- 당신의 인생에 동물을 넣고 돌봐
- 지루해 보이는 모든 것이 아니라
- 전자 장치가 항상 나쁜 것은 아닙니다
- 당신의 아들은 당신과 함께 시간이 필요합니다.
기억해
- 어린이의 뇌는 끊임없이 발전하고 있습니다
- 그의 잠재력을 최대한 발휘하도록 도와 줄 수 있습니다
- 자연은 현명하고이 과정에서 우리를 도와줍니다
- 자녀의 마음과 몸을 돌보아 강하고 건강하게 성장하십시오
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