우리는 이미 아이들의 수면 루틴이 얼마나 중요한지, 부모가 휴식을 취함으로써 어떻게 그들을 도울 수 있는지에 대해 여러 번 이야기했습니다. 그리고 꿈의 주제는 우리에게 가장 중요한 부분 중 하나입니다.
핀란드의 한 대학에서 실시한 연구에 따르면 자연은 우리 아이들에게 적절한 휴식을 제공하는 데 매우 중요한 역할을하며, 아기와 함께 산책을 할 때 흔히 볼 수있는 야외 낮잠, 그들은 당신의 건강에 여러 혜택이 있습니다.
실외에서 할 때 길고 깊은 낮잠
Marjo Tourula의 Filandia에있는 Oulu 대학의 연구원은 연구 후 어린이 수면에 대한 보고서를 발표했습니다. 핀란드 아기의 일상과 수면 시간표집안에서 자거나 밖에서 할 때.
다른 북유럽 국가와 마찬가지로 핀란드에서는 유모차에서 잠자는 아기를 길가에 주차 한 채로 두는 것이 일반적입니다.
북유럽의 부모들은 아이들이 거리에서 자면 실내에서 할 때보 다 아프다고 말합니다. 우리의 관심을 끄는이 방법은 실제로 아기들에게 여러 가지 이점이있는 것 같습니다.
이 데이터와는 별도로 Tourula의 연구 결과에 따르면 야외 낮잠은 아기들에게 잘 받아 들여지고 있습니다. 그들은 부모의 지시를받지 않습니다. 즉, 자녀가 언제 어떻게 잠을 자야하는지 결정하지는 않지만 그것을하는 것은 자기 자신입니다.
Tourula는 어머니가 공원에 가서 아기가 옆에서 일하는 동안 유모차에서 졸게 할 때 더 깊고 더 오래 쉬다 그들이 집 안에서 자면 구체적으로 최대 90 분 더.
그러나 겨울 온도가 0 도보 다 낮은 핀란드와 같은 국가에서는 이러한 유형의 연구와 실습에 놀랄 것입니다. 연구원들은이 관습을 계속 유지할 것을 촉구합니다 아기가 제대로 따뜻하다면 가장 추운 날에도.
깨어 난 후의 이점
그러나 Tourula 연구에 따르면, 야외에서자는 것이 건강 분야로 확대 될뿐만 아니라, 아기가 밖에서있는 동안 더 오래 낮잠을 자고 있기 때문에 그것은 개발에 도움이되고 중기 적으로 이익을 가져다줍니다.
이 연구에 대해 조사한 어머니들에 따르면, 야외에서 자고있는 아기들이 더 잘 먹는다는 것이 관찰되었습니다 더 나은 분위기 더 빨리 배우십시오. 독점적으로 잠을 자지는 않지만 해외에서 더 많은 시간을 보내는 어린이들 (놀이, 스포츠, 걷기 등)은 집중력 향상 집안 사람들보다.
그러나이 모든 것 외에도 Tourula는 부모에게 영향을 미치는 담보 혜택그리고 자녀가 더 낮잠을 자고 그들이 성격에 긍정적 인 영향을 미치고 부모가 긴장을 풀고 깨끗하게하며 더 많은 시간을 보낼 수 있다는 사실입니다.
Tourula는 자신의 연구에서 "어린이의 요구와 안전이 항상 우선시되어야하지만, 아이들의 야외 낮잠은 가족의 복지를 증진시킬 때 바람직한 관습이다."
글쎄, 우리는 핀란드에서 예를 들어 자연의 한가운데서 좋은 휴식을 취해야 할 것입니다!
아버지를 통해
아기와 그 외의 부모는 왜 북유럽 국가의 상점 문에 유모차를두고 유모차에 아기를 두어야합니까?, 질병을 피하기 위해 낮게 낮잠을 자십니까? 아기도 편안한 수면이 필요합니다. "엄마를위한 시간"을 갖기 위해 무엇을 할 수 있을까요? 몇 시간을자는 아이들은 제 2 형 당뇨병의 위험이 높을 수도 있고, 낮잠은 미취학 아동의 학습을 향상시킵니다.
