수유중인 아기는 특히 변화에 민감합니다 어머니가 살 수있는 유머, 일상 또는 스트레스 여름 방학 및 여행 그러한 변경이 포함될 수 있습니다.
많은 수유 부모에게이시기에는 모유 수유에 대한 불안감, 의심 및 우려가 있습니다. 그들은 여행, 일정 변경, 루틴 또는 여행이 우유에 영향을 줄 수 있다고 걱정합니다.
수십 년 동안 모유 수유 여성을 돕는 Medela 회사는 엄마와 아기가 여름에도 모유 수유를 계속할 수 있도록 몇 가지 기본 권장 사항을보고.
우리는 Multilacta 그룹의 수유 컨설턴트 인 Almudena Gomis의 경험과 조언을 바탕으로 이러한 권장 사항 중 일부를 반영하고 싶었습니다.
아기 및 기타 모유 수유 및 열 : 고온으로 인해 순간을 즐기지 못하도록하는 열쇠1. 자동차로 여행하는 경우 휴식 공간을 찾아 아기가 요구하는 것에 적응하십시오.
필요에 따라 모유 수유중인 어린이와 자동차 여행을 계획하는 것은 사실상 불가능합니다. 또한 우리는 자동차가 아기에게 두 가지 영향을 줄 수 있음을 명심해야합니다.
- 또는 평소보다 더 잘 수 있도록 촬영 간격이 넓어집니다.
- 또는 엄마의 가슴 만 진정 될 수있는 불안감과 스트레스를 유발할 수 있습니다
그렇기 때문에 Almudena는 자동차로 갈 때 여행 계획을 세우지 말고 상황과 아기가 요구하는 것에 적응하다항상 아기를 위해해야하는 필수 정지 점을 명심하십시오. 의자에서 1 시간 반 이상을 보내지 마십시오.
그러나 Medela에서는 자동차로 여행하기 전에 지도 휴식 공간 또는 아기가 모유 수유를 중단 할 수있는 넓고 편안한 장소. 스페인 외부와 내부에는 매우 잘 준비된 편안한 도로 지역이 있으며 어린이 공간과 탈의실이 있습니다.
지도에 표시하고 중지해야 할 경우 근처에이 지역이 있는지 확인하십시오. 그러나 아기가 요구하고 이전에 표시 한 휴식 공간이 근처에있는 경우, 안전하고 활성화 된 장소에서 가능한 한 빨리 멈춰야합니다.
2. 비행기로 여행하는 경우 모유를 보존하는 방법은 무엇입니까?
어떤 이유로 든 당신은 우유 병을 젖병으로 아기에게주기 위해 펌핑하기로 선택했습니다, 액체를 비행기에 도입하는 규정에 대해 사전에 알려주는 것이 중요합니다.
또한 우유가 손상되지 않도록 우유를 올바르게 보존해야하며 이러한 표시는 항공 여행 및 기타 운송 수단에 유용합니다.
"가장 실용적인 것은 휴대용 냉장고를 사용하고 몇 시간 동안 우유를 보존하기 위해 두 개의 얼음 축적기를 두는 것입니다. 그러나 우리는 아기에게 우유를 제공 할 때 비행기가 우유를 데우기에 가장 좋은 장소는 아니라는 점을 명심해야합니다. 당신의 수요에 병을 실온에서 가열하거나 핫 탭에서 병을 "-Almudena는 조언합니다
"어쨌든 모유를 선택할 수있는 이러한 조건에서 모유를 병에 담는 옵션은 응급 상황이 있거나 선택의 여지가없는 경우에만해야한다"고 조언자는 강조했다.
3. 다른 국가를 여행하는 경우 사전에 해당 관습을 숙지하십시오
모든 국가가 보호하는 것은 아닙니다 같은 방식으로 수유 부모의 권리. 따라서 사전에 따라야 할 규칙에 대해 미리 알려주는 것이 좋습니다. 해외에서 모유 수유.
Almudena Gomis는 모유 수유를 일반화하는 데 도움이되는 많은 국제 범위의 국가에 우유 리그가 존재하지만 알려지지 않은 국가 나 문화에서 모유 수유를 할 때는 항상 사전에 알려주고 신중해야합니다. .
4. 모유 수유 보조 키트 준비
어머니에게 추천 여행시 모유 수유 보조 키트 준비. 우리는 아무 일도 일어나지 않아야한다는 것을 알고 있지만, 때때로 적절한 시간에 작은 문제가 발생할 수 있습니다.
우리가 필요한 것을 사기 위해 항상 약국이 있다는 것을 잊지 마십시오. 그러나 일부 어머니의 경우, 특히 해외 여행의 경우 집에서 집으로 가져갈 수 있습니다. 작은 모유 수유 보조 키트, 예기치 않은 상황 발생시 자신감 제공.
Almudena는 다음과 같이 강조합니다.“우리는 계속해서 모유 수유를하는 구덩이가 생길 것이며 결코 문제가 없었을 것이라고 생각해서는 안됩니다. 중요한 것은 어머니의 평온이기 때문에이 키트를 들고 자신감, 그럼 가방에 빠지면 안된다 "
어머니가이 키트에 유방 펌프를 넣는 것을 고려한다면, Medela는 그 사용이 시간이 지나지 않을 경우 간단한 것을 사용하는 것이 좋습니다 (전기 또는 수동). 그러나 아이디어를 자주 사용하는 경우 이중 추출기를 사용하는 것이 좋습니다.
5. 모유 수유에 편안한 옷을 입으십시오
모든 수유 엄마는 가방에 넣는 것을 잊지 않습니다. 브래지어 또는 특수 모유 수유 셔츠. 또한 모유 수유와 관련하여 앞서 단추를 끼운 복장이나 의복은 훌륭한 동맹국입니다.
여행 및 여행 중에는 모든 상황에서 빠르고 편안하게 모유 수유를 할 수 있도록 가능한 한 실용적이고 간단한 복장을 선택하십시오여름은 우리가 입는 옷의 유형이나 자주 방문하는 장소에서 신체가 더 많이 전시되는 시간입니다. 그리고 많은 여성들에게,이 상황은 자신의 몸을 낳기 전의 몸과는 다르게 보이는 중요한 수용 과정을 의미합니다.
아기 등에서 모유를 추출하고 보존하는 방법6.식이 요법과 수화를 돌보십시오!
우리는 항상 음식을 관리해야하지만 모유 수유를하는 경우에는 더 많은 이유가 있습니다. 가지고 다양하고 균형 잡힌 특히 상쾌한 음식. 그리고 간호 어머니의 수화는 수유 자체보다 거의 더 중요합니다.
반면에, 먹는 음식의 종류가 익숙한 나라와 매우 다른 나라로 여행하는 경우, 새로운 음식의 맛이 모유 수유에 영향을 줄 수 있다고 걱정해서는 안됩니다.Almudena는 "음식을 돌보는 것은 괜찮지 만 우리가 휴가 중에있을 때 집착하지 말고 휴식을 즐기고 즐기기 위해이 순간을 이용해서는 안된다고 생각합니다."라고 Almudena는 회상합니다. 이유식 "
"수유 상담원이 알려주는 사료의 종류에 따라 우유의 맛이 변한다는 것은 사실이지만, 우리가 입맛에 맞서서 새로운 맛에 익숙해 져서 아기에게 매우 긍정적 인 것입니다. 보완 공급 "
7. 스트레스를 최소화
많은 가족들이 휴가를 계획하고 있습니다. 엄마와 아기에게 스트레스를 줄 수있는 끝없는 활동특히 기분 변화와 루틴에 민감합니다.
이와 관련하여 Almudena는 휴가 중이 든 아니든간에 잊지 말아야 할 수유 부모에게 중요한 조언을합니다.
그리고 휴가 중에는 쉬고 즐기는 것보다 아기의 도착 환경에 적응하고 무엇보다 아이들의 리듬과 개성을 존중하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다"스트레스 나 불안이있는 상황에서 신체는 모유 수유에 관여하는 호르몬 인 옥시토신을 차단하는 아드레날린을 생성합니다.이 막힘은 모유 수유 과정이 자연적으로 흐르지 못하게하고 모유 수유에 영향을 줄 수 있습니다."
"따라서 우리가 휴가 중이 든 아니든 어머니는 모유 수유를 편안하게하고 그것을 바꿀 수있는 상황에서 멀리 사는 것이 중요합니다."
