임신성 당뇨병은 일반적으로 일부 어머니의 호르몬 작용으로 인해 혈당 수치를 올바르게 조절할 수 없기 때문에 임신 후반에 나타나는 장애입니다. 임산부 10 명 중 1 명에게 영향을 미치며 제대로 치료하지 않으면 조산, 거식증, 기형과 같은 태아 손상 및 심지어 사망과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
그것을 예방하기 위해서는 임신 중뿐만 아니라 이전 단계에서도 건강한 습관을 갖는 것이 중요합니다. 간호사 건강 연구 II, 임신 전에 이끄는 생활 방식은 임신성 당뇨병의 발달에 영향을 미칩니다.
건강식, 운동, 체중 관리, 금연 등 4 가지 주요 요인이 있습니다. 연구 결과에 따르면 임신 전 건강한 생활 습관의 4 가지 요소를 충족 한 참가자는 질병 발병 가능성 80 % 감소 그러한 행동이없는 사람들보다
생식기 동안 건강한 체중을 유지하면 최대의 이익을 얻을 수있었습니다. 실제로, 4 가지 요소 각각은 다른 3 가지에 관계없이 임신성 당뇨병 발병 위험 감소와 관련이 있습니다. 그러나 함께 네 개는 더 강력했다.
임신 전 사료 공급과 관련하여 연구 저자는 야채, 과일, 견과류, 곡물, 다가 불포화 지방산 및 장쇄 오메가 3 지방산의 소비를 늘리고 붉은 육류 소비와 지방과 나트륨 후 가공 된 달콤한 음료.
같은 선을 따라 임신성 당뇨병도 패스트 푸드를 섭취하는 것과 관련이 있으므로 임신을 계획하는 경우 생활 습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 건강한 라이프 스타일을 이끌어가는 것의 중요성은 임신 전.
