산후

아기가 태어나고 산후가 시작되고, 변화, 적응 및 어머니에 대한 많은 의심으로 가득 찬 단계, 새로운 여부. 이 단계에서 우리는 많은 것을 겪고 감정은 만개합니다. 그러므로 아기를 낳은 어머니를 방문하려면 우리가하는 말에 특별한주의를 기울여야합니다.

우리는 산후에 대해 이야기하는 것이 점점 보편화되는 시대에 살고 있습니다. 우울증이나 산후 정신병에 대한 경험을 공유하는 유명인부터 더 쉽게 살 수있는 추천에 이르기까지. 그러나 어머니들이 도착하기 위해 점점 더 잘 준비되고 있지만, 여전히 주변 사람들에 대한 인식이 더 많습니다.

산후 우울증에는 대개주의를 기울이지 않아도됩니다. 때로는 새로운 어머니의 현실에 적응하는 데 어려움이나 피로와 혼동하여 과소 평가되기도하지만 그 이상입니다. 산후 우울증을 앓고있는 여성은 7 명의 여성 중 1 명이 눈에 보이지 않는 fantasma와 함께 산다가 출산 후 행복감을 느끼지 못하는 것으로 추정됩니다.

올해는 육아 휴직 연장을 5 주로 연장하는 것이 승인되었으며, 새로운 부모는 이미 즐기고 있으며, 정부는 출산 휴가 16 주와 2021 년에이를 때까지 점진적으로 확대 할 의사가 있음을 보여 주었다. 그러나 어쨌든 약 30 년 동안 움직일 수 없었던 어머니의 허가를 연장하는 대신 부모의 허가를 계속 연장하는 것이 좋은 방법이라고 생각하지 않는 많은 목소리가 있습니다.

산후는 어머니가되는 가장 복잡하고 혼란스러운 단계 중 하나입니다. 당신은 새로 태어 났으며, 피곤하고, 염증이 있고, 아프고, 아마도 길을 잃었습니다. 분명히 당신은 유명한 조언 "아기가 자고있을 때 잠을 자고있다"는 말을 들었습니다. 그러나 진실의 순간에는 항상 효과가있는 것은 아닙니다.

나는 항상 당신이 엄마가되기 위해 정말로 완전하게 준비 할 수있는 것은 아무것도 없다고 생각했습니다. 우리는 수많은 책, 잡지, 블로그 또는 웹 사이트를 읽고, 첫 어머니가되는 것에 대한 모든 이론, 조언 및 제안을 배우고 알 수 있지만, 진실이 올 때가되면 아기에게 매우 다른 일이 생길 수 있습니다. 우리가 상상했던 것보다 더 혼란 스럽습니다.

산후는 엄마가 아기와 새로운 일상에 적응해야하는 반면, 몸은 여전히 ​​임신과 노동에서 회복되고 있기 때문에 엄마에게는 중요한 시간입니다. 그리고 여러 번 샤워 할 시간이 없지만 그들은 스스로 돌봐야합니다. 그리고 그것은 산후 검진으로 가서 그들이 잘 회복되고 있는지 또는 새로운 삶의 의심을 제기하는지 확인하는 것부터 시작합니다 (항상 존재합니다).

6 개월 전 케이트 미들턴이 세 번째 아이를 낳았을 때, 그녀는 팔에 아기를 낳은 지 7 시간 만에 병원을 떠났다. 케임브리지 공작의 두 번째 딸인 칼로 타가 태어 났을 때도 마찬가지였다. 두 이미지 모두 산후 현실을 보여주지 않은 것에 대해 높은 비판을 받았으며, 이러한 비판은 이제 여배우 Keira Knightley에 의해 추가됩니다.

Meghan Boggs는 Dallas (미국) 출신의 블로거로 10 개월 전에 처음으로 어머니가 되겠다는 꿈을 꾸었습니다. 임신은 2 년간의 격렬한 신체 운동과 그녀의 과체중과 싸우기위한 생활 습관의 변화로 시작되었으며, 그로 인해 임신에 대한 욕구가 처음에는 방해되었습니다.

오늘날 자살 예방을위한 세계의 날은 우리나라 교통 사고로 인한 사망자 수를 거의 두 배로 늘리는 비극이지만 금기 사항으로 간주되는 것은 거의 없습니다. 산후는 우울증을 유발할 수있는 시간이며, 극단적 인 경우 최근 어머니의 자살 생각을 불러 일으키기 때문에 여성의 정신 건강 에서이 문제에주의를 기울이고 그것에 대해 이야기하고 이전에 그들을 돕기 위해 보일 필요가 있습니다. 너무 늦었 어

임신 중에 체중을 늘리는 것은 우리가 제거 할 수 없지만 완전히 기대되는 자연스러운 것입니다. 그러나 출산 후 체중 감량은 모유 수유 및 건강한 라이프 스타일과 함께하는 전체 과정에서 짧은 시간 안에 달성하고자하는 것입니다.

아기와 그 이상에서 우리는 어머니의 정신 건강은 물론 임신 중과 후에 발생할 수있는 장애에 대해 여러 차례 이야기했습니다. 그중 하나는 산후 우울증, 가수 Adele 및 모델 Chrissy Teigen과 같은 유명인을 포함하여 많은 여성에게 영향을 미치는 정신 장애입니다.

미국 모델 Chrissy Teigen 덕분에 소셜 네트워크가 다시 한 번 활성화되었습니다. 그러나 이번에는 화려한 아름다움의 사진을 업로드했기 때문에가 아닙니다. 32 세의 어머니에 대한지지에 대한 언급은 트위터에 그의 두 번째 아들 인 Miles Theodore를 낳은 지 2 개월이 지난 지금 자신의 몸에 대해 이야기하는 비디오를 게시 한 후에는 멈추지 않았습니다.

임신 중에 우리 몸은 인상적인 변화를 겪으며이 단계가 끝날 때 아기를 낳을뿐만 아니라 여분의 파운드 또는 스트레치 마크와 같은 추억도 있습니다. 우리의 산후 몸은 이제 우리가 전에는 갖지 못한 불완전 함을 가지고 있지만, 반드시 나쁜 것은 아닙니다.

6 월 22 일 금요일에 'Tully'가 공개되었습니다.이 영화는 당신이 확실히 느낄 수있는 위대한 Charlize Theron을 주연으로하는 모성에 관한 가장 잔인한 영화입니다. 여배우는 세 명의 자녀를 둔 어머니 Marlo의 신발에 자신을 넣습니다. 마지막으로 새로 태어난 아이들은 고르지 못하며 산모 우울증에 빠지지 않고 젊은 유모 Tully (Mackenzie Davis)에게 생명을 얻습니다. 그것은 당신이 모든 것을 다시 생각하게 할 것입니다.

미모의 관점에서 최근 어머니의 관심사 중 하나는 출산 후 탈모와 관련이 있습니다. 여자는 아기가 태어난 후에 평소보다 더 많은 머리카락을 잃어버린 것을 알 수 있습니다. 브러시, 베개, 옷, 샤워 실에 더 많은 머리카락이 남아 있습니다.

Sofia Lindfors는 스웨덴의 모델이자 영향력있는 사람으로 직업에 의해 동료들과 일반적으로 완벽한 몸매를 가져야한다는 아이디어에 기여하는 모든 사람들과 미디어에게 입을 열었습니다. 또는 출산 후 며칠. 그는 잡지 마마의 여름 판 표지에 별 6, 1 년 반의 두 딸과 함께 아름다운 비키니 이미지가 있습니다.

얼마 전 나는 조사 결과를 공유했는데, 그들은 소셜 미디어와 네트워크에서 임신과 산후에 대한 비현실적인 표현 때문에 대부분의 여성들이 불안하다고 느꼈다고 설명했다. 아기를 낳은 후 즉시 인물을 회복 한 유명인을 칭찬하는 잡지 나 패션 사이트도 마찬가지입니다.

출산 후 태반을 먹거나 태반을 먹는 것은 최근 몇 년간 유행을 거듭해 왔으며, 일부 유명한 여성들이 아기를 낳은 후에 일부 판촉을 받았습니다. Kim Kardashian, Alicia Silverstone, Jennifer Lopez와 같은 유명 인사와 최근 스페인 모델 인 Sheila Márquez는 출산 후 태반을 섭취하고 에너지를 늘리고 우유 생산을 촉진하며 우울증을 예방하는 데 도움이되는이 연습의 이점에 대해 고백했습니다. 산후, 무엇보다도.

아기와 함께 집으로 돌아가는 첫날은 복잡 할 수 있습니다. 그 새로운 사람을 만나고, 일상과 일정의 변화에 ​​적응하고, 우리의 일상적인 활동을 계속하는 것 사이에서, 아기를 낳은 후 처음 몇 주 동안, 특히 새로운 어머니에게는 혼란스럽고 영원해질 수 있습니다.