임신 영양

도착하지 않는 임신을 예상하십시오. 여성에게는 가장 어려운 상황 중 하나입니다. 당신이 그 순간을 살 때, "전체적으로, 나는 아무것도 잃지 않습니다"라는 생각과 "Fulanita가 효과가있었습니다"라는 의견 사이에서 우리는 다산을 증가시켜야하는 특정 제품에 의지하고 싶을 것입니다.

커피없이 하루를 시작하지 않고 매일 커피 몇 잔을 기준으로 배터리를 재충전하고 임신 한 경우, 임신 중에 금기 된 음료가 아니라 초과 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다. 임신 중에는 카페인 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

점점 더 많은 여성들이 식단을 바꾸고 동물성 제품 섭취를 중단하기로 결정합니다. 그러나이 여성들이 임신하면 어떻게됩니까? 야채를 기반으로 건강한 임신을 할 수 있습니까? 대답은 '예'입니다. 이 단계에서 필요한 필수 영양소의 공급을 대체하기 위해 음식을 결합하는 방법을 배우면 임신 중에 채식을 할 수 있습니다.

당신이 방금 출산했기 때문에 병원에 있다고 상상해보십시오. 병원에서받는 관심과 관심 중에는 바디 또는 얼굴 마사지, 축하 카드 및 케이크, 당신과 신생아를위한 선물 ... 및 5 성급 호텔의 자신의 메뉴! 이것은 일본에서 출산하는 여성들이 최근의 어머니에게 먹이를주는 것이 그들의 가장 빠른 관심사 중 하나 인 빠른 회복을 돕기 위해받는 관심입니다.

우리의 자녀와 아기에게 먹이를주고 먹이를주는 것은 엄청난 전쟁터가되었습니다. 부모는 끊임없이 폭격을 당합니다. 상업적 관심사, 마케팅 전략 및 영양에 대한 지식의 발전으로 인해 식품 결정이 매우 어려워지고 있습니다.

일주일 전 까르푸 슈퍼마켓 체인은 환경 문제로 의심되는 모든 슈퍼마켓에서 이런 종류의 생선 판매를 중단했다는 성명서를 발표했을 때 모든 경보를 울렸다. 우리가 지금 우리에게 묻는 질문은 그것의 소비가 안전한지 아닌지입니다. 판가는 무엇입니까?

임신 한 여성이 임신 중에 술을 마셔야하는 많은 "이유"가있을 수 있지만 "아기에게 해를 끼치 지 않기 때문에"거짓 일 것입니다. 건강 기관과 과학 분야의 권고 사항을 무시하고 세계의 많은 여성들이 임신 중에 술을 마신다.

눈에 띄는 색상으로 우리의 관심과 작은 사람들의 관심을 끌 수 있습니다. 그러나 에너지 음료는 어린이, 임산부 또는 모유 수유 여성을위한 음료가 아닙니다. 이들은 카페인이 많은 음료로 이들에게 악영향을 미칩니다. 그러나 에너지 음료는 무엇입니까?

임신 중에는 갈증이 증가하고 더 많이 마셔야합니다. 임신 기간 동안 필요한 액체는 하루에 약 2 리터 (약 8 잔)에서 2.7 리터 (하루에 약 10 잔)로 이동합니다. 물론 그 액체는 아무것도 될 수 없지만 주로 물에 대해 이야기합니다.

원래 남아메리카 출신이며 전 세계에서 재배 된 감자 또는 감자는 국제 연도를 가지고 있으며 명예롭게 여러 국경일을 축하합니다. 그것은 세계에서 가장 많이 소비되는 음식 중 하나이지만 임신과 관련된 연구는 많지 않았습니다. 그러나 임신 전에 감자를 과도하게 섭취하면 임신성 당뇨병이 시작될 수 있습니다.

권장 식품이 있거나 특별식이 요법이 필요한 경우 임신 중에 먹을 수있는 음식과없는 음식을 여러 번 문의하십시오. 호기심이 많지만 우리 중 많은 사람들이 남성과 여성 모두를 의미합니다. 우리는 부모가 될 것이라는 것을 알게되면 음식에 대해 걱정하기 시작합니다. 수년 동안 우리를 의지 할 누군가의 집에서, 그러나 무엇보다도, 당신이 세상의 어떤 것도 놓치고 싶지 않은 인생의 무대가 될 것입니다.

많은 독자들이 아기를 기다리거나 방금 낳았지만 파티에 가지 않아도됩니다. 물론 임신이나 모유 수유에 알코올을 원하지 않기 때문에 건강에 좋은 토스트가 될 것입니다. 오늘 우리는 가족 축하 및 가족이 자랄 때 최고의 무 알코올 칵테일을 제공합니다.

이 문제가 생길 때마다 우리가 과장하고 음료수, 모금, 토스트에 대해서는 아무 일도 일어나지 않는다는 의견이 있습니다. 그러므로 임신 중이라면 술을 마시면 안된다는 경고가 여전히 필요합니다. 또한 멕시코에서 알려진 것처럼 많은 임산부가 알코올을 포기하지 않는다는 수치를 알면 임산부의 50 %만이 소비를 포기하지만 대부분의 부작용은 태아의이 물질.

수십 년 전, 키위는 스페인과 전세계에서 이국적인 과일 이었지만 오늘날 많은 나라에서 일반적이며 우리는 매우 가깝습니다. 그런데 왜 키위가 우리 식탁 위에 있어야합니까? "건강 과일"이라고도하는이 식품의 특성은 무엇입니까? 키위는 야생에서 자란 원래 중국에서 20 세기에 뉴질랜드, 미국, 유럽을 통해 60-70 년대에 스페인에 도착했을 때 퍼지기 시작했습니다.

우리는 비타민이 우리 몸과 마음의 올바른 기능에 필요한 유기 물질이기 때문에 지속적으로 듣습니다. 임신과 유년기에는 비타민 A를 충분히 공급하는 것이 특히 중요하므로 오늘날 비타민 A가 풍부한 식품이 무엇이며 왜 우리에게 적합한 지 궁금합니다.

아마도 당신은 단순히 임신 첫 주에 있고 이미 성가신 파트너가 부풀어 오르는 것을 알 수 있습니다. 또는 몇 달이 지나야 나타날 수 있습니다. 그러나 그들을 제거하는 임산부는 거의 없습니다. 오늘 우리는 임신 중 가스에 대해 이야기합니다. 임신 중 가스는 소화 시스템에서 형성되며 입을 통해 또는 내장에 있으면 항문을 통해 배출되어 우리 내부의주기를 끝낼 수 있습니다.

요오드는 건강에 필수적인 화학 원소입니다. 갑상선은 요오드를 함유하는 호르몬 인 티록신과 트리 요오드 티 로닌을 만듭니다. 요오드 결핍은 갑상선종 (갑상선 확대)과 점액종 (조직 변경)을 유발하며, 소아 크레 틴 발생 중에 요오드 결핍이 발생할 경우 정신적, 신체적 지연을 유발하는 결핍입니다.

임신의 위대한 신화 중 하나는이 달 동안 여성이 아기에게 잘 먹이를 줄 수 있도록 배급량을 두 배로 늘려야한다는 것입니다. 양의 문제가 아니라 아기가 적절한 발달을 위해 필요한 영양소와 비타민을 제공하는 음식을 포함하여 품질과 다양성의 문제입니다.

브라질 리우 그란데 두술 소아과 학회의 건강식 캠페인“아이가 먹는 음식”이 기자 회견에서 공개되었으며 두 가지 이유로 이미 알려졌습니다. 사진은 매우 인상적이며 반사를 불러 일으킨다.

일반적으로 말한 것처럼 두 가지를 먹을 필요는 없지만 임신 중에 균형 잡힌 건강식을 먹는 것은 어머니와 아기 모두에게 많은 이점이 있습니다. 한 연구에 따르면 임신 중에 잘 먹는 것이 아기의 심장병 위험을 줄입니다. 심장병은 많은 다른 심혈관 질환을 포함하는 심장병입니다.